5:2-dieetti suomalaiseen tyyliin by Tarja Moles is a recipe book for those who want to follow the 5:2 diet – the Finnish way! Here’s the blurb in Finnish: 5:2-dieetti on maailmalla suuren suosion saavuttanut lyhytaikaiseen paastoamiseen perustuva dieetti, joka auttaa parantamaan hyvinvointia ja pudottamaan liikoja kiloja. 5:2-dieetti suomalaiseen tyyliin auttaa sinua noudattamaan paastoa vaivattomasti: |
- Kirja antaa konkreettisia neuvoja paaston onnistumiseen.
- Kirjan ateria- ja resepti-ideat auttavat sinua toteuttamaan paaston helposti.
- Kirjan aterioiden ja reseptien kalorit on laskettu valmiiksi miesten ja naisten paastoihin sopiviksi.
- Kirjassa on ateria- ja resepti-ideoita moneen makuun ja paastoamistyyliin. Valitse itsellesi sopiva paastotyyli tai yhdistele ideoita eri paastoista oman makusi mukaan.
- Resepteissä käytetään Suomesta saatavia aineksia ja tuttuja mittayksiköitä.
- Jos et halua seurata ateria- ja resepti-ideoita, voit suunnitella ateriasi itse kirjan lopussa olevan kaloritaulukon avulla.