Tarja Moles' new cookbook in Finnish is out now

5:2-dieetti suomalaiseen tyyliin by Tarja Moles is a recipe book for those who want to follow the 5:2 diet – the Finnish way!

Here’s the blurb in Finnish:

5:2-dieetti on maailmalla suuren suosion saavuttanut lyhytaikaiseen paastoamiseen perustuva dieetti, joka auttaa parantamaan hyvinvointia ja pudottamaan liikoja kiloja.

5:2-dieetti suomalaiseen tyyliin auttaa sinua noudattamaan paastoa vaivattomasti:

• Kirja antaa konkreettisia neuvoja paaston onnistumiseen.
• Kirjan ateria- ja resepti-ideat auttavat sinua toteuttamaan paaston helposti.
• Kirjan aterioiden ja reseptien kalorit on laskettu valmiiksi miesten ja naisten paastoihin sopiviksi.
• Kirjassa on ateria- ja resepti-ideoita moneen makuun ja paastoamistyyliin. Valitse itsellesi sopiva paastotyyli tai yhdistele ideoita eri paastoista oman makusi mukaan.
• Resepteissä käytetään Suomesta saatavia aineksia ja tuttuja mittayksiköitä.
• Jos et halua seurata ateria- ja resepti-ideoita, voit suunnitella ateriasi itse kirjan lopussa olevan kaloritaulukon avulla.

5:2-dieetti suomalaiseen tyyliin johdattaa sinut 5:2-dieetin saloihin – ja sen kautta helpompaan painonhallintaan, hyvinvoinnin parantamiseen ja kokonaisvaltaisesti parempaan oloon.